Zajęcia relaksacyjne Poczuj smak życia. Przez serce do …

Intensywne tempo życia, dynamika zmian oraz różnorodność wyzwań, jakich doświadcza współczesny człowiek, sprzyjają lękom, napięciom i stresom. Odkładają się one w ciele i oddziałują na stan umysłu, a w konsekwencji przekładają się na jakość naszego życia i zdrowia.

Zajęcia relaksacyjne są odpowiedzią na potrzebę zrównoważenia tych czynników, potrzebę zniwelowania ich skutków i zapobiegania im. Wychodzą w kierunku prostej potrzeby odpoczynku, wyciszenia i regeneracji sił witalnych. Są to naturalne potrzeby ludzkiego ciała, samoistnie dążącego do stanu równowagi i naturalnej regulacji zachodzących w nim procesów. Na ile jednak potrafimy słuchać tego, co nam mówi nasze ciało?

Zajęcia relaksacyjne bazują na symetrycznym ustawieniu ciała / dążeniu do jego symetrycznego ustawienia i bezruchu, spoczynku. Jest tu miejsce na oddech i odczuwanie tego, co nam mówi ciało. Uczymy się świadomie oddychać i świadomie rozpoznawać, co nam mówi nasze ciało w ciszy.

Praktykowanie relaksacji przynosi wielowymiarowe efekty dla Ciała, Umysłu i Ducha:

• Prowadzi do równowagi psychofizycznej dzięki wyciszeniu umysłu i rozluźnieniu ciała
• Daje efekt regeneracji sił witalnych, zwiększenie motywacji i koncentracji
• Skierowanie uwagi do wnętrza ciała pogłębia świadomość ciała i zachodzących w nim procesów, co prowadzi do akceptacji tego, co niesie życie i samoakceptacji
• Połączenie odczuwania ciała ze świadomym oddechem daje efekt wyciszenia emocji, a w konsekwencji przynosi poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii
• Rozwija intuicję i odwagę, aby żyć zgodnie z jej głosem
• Wyzwala naturalną radość
• Uczy wytrwałości i cierpliwości
• Synchronizuje pracę półkul mózgowych poprzez symetryczne ustawienie ciała, co wyzwala twórcze impulsy w naszym codziennym życiu, bądź też prowadzi do osadzenia naszych twórczych wizji na ziemi
• Przynosi ustabilizowanie i wyrównanie przepływu energii w ciele, udrożnienie kanałów energetycznych, a w konsekwencji zwiększa jej poziom
• Stabilizuje pracę narządów wewnętrznych i mózgu
• Oczyszcza krew, która jest transporterem tlenu do mózgu oraz substancji odżywczych do komórek ciała
• Bezruch wyzwala energię i świeże siły do działania
• Prowadzi do wewnętrznej spójności pomiędzy odczuwaniem, myśleniem i działaniem
• Wyzwala proste odruchy serca i umiejętność zarządzania nimi, zgodnie z intuicyjnym rozpoznaniem potrzeb i wyczuciem sytuacji, z poszanowaniem godności własnej i innych

Kiedy nauczymy się przebywać w ciszy, odpływa to, co najmniej istotne i przychodzi rozpoznanie tego, co jest dla nas ważne… Tego, co płynie wprost z serca…

SPA RELAKS – CENNIK ZABIEGÓW